11月4号晚上七点，我院在润美楼报告厅邀请校学生处副处长、校心理健康中心主任韦春华为全体大一新生作心理健康教育讲座，讲座主题为《一起向未来》，院学工办主任张秀丽主持，全体大一新生参加。

韦春华首先向同学们介绍了初到大学后的四大变化：发展目标的转变、生活方式的变化、学习方面的变化以及人际关系的变化。接下来韦春华向同学们介绍了如何进行认知调整和情绪管理。自我认知上需要同学们改变不合理的思考方式，正面思考问题；增强心理调适能力，拥有积极的认知模式和合理信念；接受自己，接纳自己，不管身处何处境，都对未来充满希望，永不服输。对于坏情绪，同学们需要学会合理宣泄，转移注意力，进行积极的自我暗示，让自己稳定下来。如果情绪还未稳定，可以试试老师教的让自己感到良好的方法——“蝴蝶拍技术”。最后，她希望同学们都能重新给自己定位，抓住大学阶段这一人生发展的关键期，为自己将来的发展奠定基础，走向更加美好的未来。

本此心理讲座，使大一新生能够更好的融入大学的新环境，也在一定程度上给同学们清扫了初入大学的迷茫，对我院新生更好地适应大学生活起到了一定的促进作用。