为提升新生心理素质，引导新生积极乐观，理性平和的心理状态迎接大学新生活，10月8日晚，纺织服装学院在机械馆报告厅举办2023级新生“大学第一课”心理健康教育专题讲座。学校心理健康教育中心主任、学生处副处长韦春华主讲，新生辅导员王超、全体2023级新生以及部分专转本新生代表参加。

韦春华老师作《重塑心秩序，青春再启航》专题讲座。她从确立合理目标、养成良好习惯、学会与人相处、调节负性情绪等多个角度，向新生一一列举相关案例，并分析其中的事件起因、现象表征、解决措施、规避方式等。其中，她重点介绍了自我调节、缓解压力、寻求帮助的方法:可运用自我暗示法，移情转移法，生物反馈法等调节不良情绪。在人际交往方面，可通过自我客观审视，理解别人，尊重差异的原则与人相处。

会议最后，韦老师强调，在进入大学校门之后，同学们面临着新的局势和新的挑战，可以通过网上预约校内热线电话，使用“苏心”APP等进行个体心理疏导。要保持积极心态，善用资源，主动调适，培养“得意时淡然，失意时坦然”的心态，正确对待遇到的心理问题，学会宣泄和倾诉不良情绪，不断提高自身心理素质；以善意拥抱世界，以喜悦笑纳自我，以积极乐观、充满正能量的心态适应大学新生活。

此次讲座使纺服学子对大学生心理健康有了更加深入的了解，对于自身的健康成长具有极大的指引作用，有效培养了学生良好的心理素质。新起点，从“心”出发，愿新同学们尽快适应新环境和新角色，积极面对新问题和新困惑，在新的征程上不断成长，书写属于纺服盐粒子的精彩故事！